Äntligen här – Din stund att landa i december ✨
Jag är så glad att få dela denna julkalender med dig. Tanken är att skapa små stunder av glädje, inspiration, reflektion och lugn varje dag fram till jul. Här inne samlas recepten och adventsvideorna – ett utrymme för dig att inspireras, njuta och ta hand om dig själv.
Låt detta bli en plats där du kan pausa, andas och hitta lite extra värme i vintermörkret. Tack för att du är här – låt oss njuta av resan tillsammans! 🎄❤️
Första advent – Reflektera över året som varit och din inre vinter
Äntligen är vi här – den första advent! 🌟 Dags att tända ljuset och ge oss själva ett ögonblick av lugn. I dagens lucka får du en chans att reflektera över året som varit. Vad har du upplevt, lärt dig och vill bära med dig framåt? Låt det bli en stund för dig att landa och lyssna inåt – din tid att känna efter. Och dessutom knyter vi an till den första fasen i din menscykel, din inre vinter och ett mysigt kola recept med både gurkmeja och kanel.
Mjuka kola-tryfflar med gurkmeja och kanel
Ingredienser
- 2,5 dl urkärnade dadlar (packade)
- 2–3 msk kokosolja, ghee eller smör
- ½ tsk vanilj
- 2 msk seed cycling mix
- 1 tsk gurkmeja (efter smak)
- 1 tsk kanel
- En nypa salt
- Mörk choklad att doppa i
Så här gör du
- Lägg dadlar, kokosolja/ghee/smör och vanilj i en matberedare. Mixa tills smeten är helt slät.
- Tillsätt seed cycling mix, gurkmeja, kanel och salt. Mixa tills allt är väl blandat. Du kan också byta ut fröna mot t.ex. kokosflingor eller andra frön eller nötter.
- Lägg smeten i frysen i cirka 30-60 minuter för att stelna något.
- Ta ut och forma till små bollar.
- Smält chokladen, doppa bollarna och låt stelna på bakplåtspapper.
- Förvara i kyl eller frys – njut när du vill ha något ljuvligt gott!
Värmande linssallad med sötpotatis, brysselkål och fetaost
Dagens lucka är en mättande sallad med rostade grönsaker, linser och en söt och syrlig dressing – perfekt till julbordet eller att preppa inför veckans luncher.
Ingredienser
Rostade grönsaker:
- 2 medelstora sötpotatisar, skalade och tärnade
- 1 ask/påse brysselkål, halverade
- 2 rödlökar, tunt skivade
- 1–2 msk olivolja
- Salt
Linser:
- 2 dl gröna linser
- 5 dl vatten eller grönsaksbuljong (enligt instruktion på paketet)
Dressing:
- 4 msk olivolja
- 2 msk äppelcidervinäger
- 2 msk lönnsirap
- 1-2 msk dijonsenap
- Salt och peppar
Sallad:
- 4 nävar grönkål, hackad och utan stjälkar
- ½ dl hackade pekannötter
- ½ paket smulad fetaost
Instruktioner
- Rosta grönsakerna: Sätt ugnen på 200°C. Lägg sötpotatis, brysselkål och rödlök på en plåt. Ringla över olivolja och salta. Rosta i ca 25 minuter tills de är gyllene och mjuka.
- Koka linserna: Koka linserna i vatten eller buljong i ca 20 minuter tills de är mjuka men inte mosiga. Låt svalna något.
- Hacka pekannötterna.
- Gör dressingen: Vispa ihop alla ingredienser i en liten skål. Smaka av med salt och peppar.
- Sätt ihop salladen: Lägg grönkålen i en stor skål med en nypa salt och olivolja. Massera i ca 1 minut tills bladen mjuknar. Blanda sedan ner linser, rostade grönsaker och dressingen. Toppa med pekannötter och fetaost.
Mjuka pepparkaksdeg-bollar 
Välkommen till Lucka 3 i Luna Flow’s julkalender! Dessa mjuka pepparkaksdeg bollar är en stor favorit här hemma – särskilt bland mina barn! De är enkla att göra och fyller hela köket med julens värmande kryddor.
Ingredienser
- 2,5 dl cashewnötter
- 1,5 dl osötade kokosflingor (delat i två portioner)
- 2,5 dl urkärnade dadlar
- 0,5 tesked vaniljextrakt
- 2-3 teskedar pepparkakskrydda
- En nypa salt
- 0,8 dl osötade kokosflingor (för att rulla bollarna i)
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer.
- Mixa tills smeten blir klibbig och jämn.
- Rulla till små bollar.
- Ställ in i kylen för att stelna.
- Förvara i kylen tills du vill njuta av dem!
En ljuvlig mintig mocka 
Fjärde december är här, och vad passar bättre än att skapa en lyxig dryck denna mintiga mocka? Perfekt för att krypa upp under en filt i soffan, med en bra bok eller kanske framför en julfilm. Denna dryck är som en mjuk kram i koppform – bättre än alla köpta varianter och alldeles perfekt för en decemberdag.
Ingredienser
- 2 msk mörk choklad
- 2 dl valfri mjölk
- 0,5 dl hett vatten + dubbel shot espresso (eller 1 dl starkt kaffe/decaf)
- 1/4 tsk pepparmyntsextrakt (eller mint i chokladen går med)
- Lönnsirap eller honung vid behov/efter smak
- Valfritt: 1 msk kollagen för en extra boost
- Topping: En klick vispad grädde och krossade polkagrisar för extra lyx
Instruktioner
- Smält chokladen i mjölken i en liten kastrull på låg värme.
- Mixa i pepparmyntsextrakt och eventuellt kollagen.
- Tillsätt espresso eller kaffe och vispa.
- Söta med lönnsirap eller honung efter smak.
- Toppa med vispad grädde och lite krossad polka för en härligt julig känsla. Ta en lugn stund med denna värmande favorit.
Seed Cycling Snöbollar 
Välkommen till Luna Flows julkalender! Här kommer ett lätt och snabbt Seed Cycling recept med dadlar.
Ingredienser
- 80-100 g mörk choklad
- 2 msk kokosolja/ghee eller smör
- 2 msk seed cycling mix (1msk malda pumpa eller sesamfrön + 1msk malda lin eller solrosfrön)
- Pepparkakskrydda efter smak
- 10-12 dadlar
- 100 g kokos (för att rulla i)
Instruktioner
- Smält chokladen.
- Blanda seed cycling mix med smör och pepparkakskrydda och fyll dadlarna med blandningen.
- Doppa de fyllda dadlarna i chokladen och rulla i kokos.
- Låt stelna på bakplåtspapper.
Seed Cycling hummus deluxe
Den sjätte december bjuder på en hummus med en twist – en näringsrik och lyxig variant boostad med seed cycling-mix. Perfekt som mellanmål, dipp eller tillbehör. En härlig röra som smakar fantastiskt och stöttar din kropp med viktiga fettsyror och mineraler.
Ingredienser
- 500 g kokta kikärtor (egna eller på burk)
- 4 msk seed cycling-mix (sesam- och solrosfrön)
- 3–4 msk olivolja
- Saften från en citron
- 1 vitlöksklyfta
- En nypa salt
- Till topping: Olivolja, kummin, chili flakes/sås, granatäpple, hackad rödlök eller andra grönsaker
Instruktioner
- Lägg kikärtor, seed cycling-mix, olivolja, citronsaft och salt i en matberedare.
- Mixa till en fluffig konsistens. Justera med vatten eller extra olja om du vill ha en lösare hummus.
- Lägg upp på en tallrik och toppa med dina favoriter – olivolja, kryddor, chili, lönnsirap, granatäpple eller grönsaker för en färgsprakande rätt.
Granatäppel och mörkchokladbräcke
Idag bjuder jag på en suuper enkel favorit – granatäppelbräcke! Krispigt, chokladigt och vackert på julbordet. Perfekt när du vill njuta av något gott som går snabbt att göra😍
Recept
🎄100 g mörk choklad
🎄1 stort granatäpple
🎄Valfritt: seed cycling-frön för en extra boost
Så gör du:
- Smält chokladen försiktigt.
- Blanda med granatäppelkärnorna och eventuellt frön.
- Bred ut på bakplåtspapper, låt stelna och bryt i bitar.
💛 Granatäpple är fullt av antioxidanter som vitamin C och polyfenoler och mörk choklad med hög kakaohalt innehåller magnesium, järn och flavonoider.
Andra advent
Julig krämig kakao 

När det är kallt ute och vi letar efter något värmande och gott, finns det inget bättre än en riktigt krämig, boostad kakao. Den här versionen är ben vardagsfavorit hos mig, dessutom med rätt kryddor perfekt för att höja julstämningen. Jag brukar använda ceremoniell kakao, men vanligt kakaopulver fungerar också superbra!
Ingredienser
- 1 kopp mjölk
- 1–3 msk kakao (eller 2msk ceremoniell kakao)
- 2 dadlar (eller annan sötning efter smak)
- 1 msk kollagen (valfritt)
- 1 tsk maca (valfritt)
- En nypa kanel eller pepparkakskrydda
Instruktioner
- Häll mjölken i en kastrull och tillsätt alla ingredienser.
- Värm försiktigt under omrörning tills allt blandas och blir varmt.
- Mixa allt slätt för en extra krämig konsistens.
- Häll upp i din favoritkopp och njut!
Enkla och goda quesadillas
Dagen lucka bjuder på ett enkelt recept som förvandlar rester till något magiskt! Perfekt till frukost, mellanmål eller som tillbehör till soppa.
Quesadillas med rester
Ta dina tortillabröd och fyll dem med:
- Mosad avokado
- Kyckling
- Ost
- Chili
- Seed Cycling-frömix (solros- och sesamfrön för lutealfasen, eller pumpa- och linfrön för follikelfasen)
Kardemumma- och kaffetryfflar 
Dessa tryfflar kombinerar två ljuvligheter – kaffe och kardemumma, och blir extra lyxiga med ett chokladöverdrag! Perfekt att njuta av under vintermörka dagar.
Ingredienser
2 dl mandelmjöl
2 dl kokosflingor
1 tesked mald kardemumma
1 dl urkärnade dadlar
2 msk starkt kaffe
2 msk smör eller ghee
80 g mörk choklad (gärna 70%)
Så här gör du
- Blanda alla ingredienser (utom choklad) i en mixer tills du får en jämn och formbar smet.
- Forma smeten till små bollar och lägg dem på en plåt eller tallrik. Ställ in i kylen i cirka 30 minuter för att stelna.
- Smält chokladen. Doppa de kylda bollarna i den smälta chokladen och lägg tillbaka dem på plåten.
- Låt chokladen stelna helt innan du förvarar tryfflarna i kylen.
Ricotta med oliver, mandlar & vitlök
Ljuuuvligt till glöggkvällen – doppa ett surdegsbröd, en focaccia eller varför inte chips? 😍 Magiskt även som tillbehör till maten! En superenkel rätt som går snabbt att slänga ihop men känns så lyxig. ✨
Ingredienser
🎄1 dl mandlar, hackade
🎄1 burk oliver utan kärnor, hackade
🎄1 liten burk kapris (kan uteslutas om du inte gillar)
🎄2 msk olivolja
🎄1 vitlöksklyfta, hackad
🎄1 burk krämig ricotta
Så här gör du
- Hacka mandlarna och rosta dem i en stekpanna tills de får en gyllene färg. Lägg åt sidan.
- Hacka oliver och vitlök. Värm upp oliver, kapris, vitlök och 2–3 msk olivolja i en stekpanna.
- Bre ut ricottan på ett stort fat.
- Lägg över olivblandningen och toppa med de rostade mandlarna.
Gyllene Gurkmejalatte 

- 1 kopp valfri mjölk
- 1–2 tsk gurkmeja
- ½ tsk vaniljpulver
- En nypa svartpeppar
- ½ tsk kanel
- Lite kardemumma (valfritt)
- 1–2 dadlar för sötning eller kokossocker/honung
- Häll alla ingredienser i en kastrull och värm på spisen.
- Använder du dadlar för sötning? Mixa allt till en slät och skummig dryck. Om du istället väljer kokossocker eller honung, kan du enkelt vispa ihop ingredienserna.
- Häll upp i din favoritmugg, luta dig tillbaka och njut.
Magiskt gott på kvällen eller när du vill dra ner på eller utesluta kaffe.
Mjuka Seed Cycling lakritsbollar 🎁
De här mjuka lakritsbollarna är suuper enkla att slänga ihop med bara fyra ingredienser och fyllda med näring. Perfekta när du vill ha något sött och gott att mumsa på, samtidigt som du stöttar din cykel med härliga ingredienser. 🥰
Ingredienser
🎄2 dl urkärnade dadlar
🎄4 msk Seed Cycling mix (malda pumpa- och linfrön för dag 1–14 eller malda sesam- och solrosfrön för dag 15–28 – anpassade för just den fas du är i)
🎄2 tsk lakritspulver
🎄½ tsk vaniljpulver (valfritt)
🎄80 g mörk choklad att doppa bollarna i
Gör så här
- Lägg dadlar, Seed Cycling mix, lakritspulver och vaniljpulver i en mixer. Mixa tills smeten blir jämn och lätt att forma.
- Rulla smeten till små bollar.
- Smält den mörka chokladen och doppa bollarna. Lägg dem på ett bakplåtspapper och låt stelna i kylen.
Förvara bollarna i kylen och ta fram dem när du vill ha något litet och gott. Magiska till kaffet, som kvällssnack eller bara för att njuta av något extra!😍
Enkel matcha latte 🍵
Har du varit nyfiken på matcha men aldrig kommit dig för att prova? Då är det här din påminnelse om att det är dags! Det här är ett recept som är busenkelt och perfekt för dig som vill testa utan krångel. Du behöver inte ens en matcha-visp – jag brukar själv använda en liten mjölkskummare eller vad jag har hemma. 💚
Matcha ger inte bara en mjuk energi, det blir också en liten paus i vardagen – en stund för dig själv att landa och njuta.
Ingredienser
🎄1 tsk matcha pulver
🎄2 dl varmt vatten (ej kokande)
🎄1-2 dl valfri skummad mjölk
🎄Honung eller lönnsirap för sötma, om du vill
🎄Kanel eller kardemumma, efter smak
🎄Valfritt: 1 msk MCT-olja eller kollagen för en extra boost
Så här gör du
- Lägg matcha-pulvret i en kopp.
- Tillsätt en liten skvätt varmt vatten och vispa (med visp eller mjölkskummare) tills det lösts upp och blivit skummigt.
- Häll i resten av vattnet och toppa med 1-2 dl skummad mjölk.
- Smaka av och tillsätt honung eller lönnsirap om du vill ha det lite sötare. Krydda med kanel eller kardemumma för en härlig twist.
- Njut!
Det här är ditt tecken att prova matcha om du aldrig gjort det förut! Det är enkelt, gott och ger en fin liten energikick. Har du redan testat? Hur gör du din matcha latte?
Tredje advent
Seed Cycling saffransbollar 🎄✨
Missade du lussebullen som jag eller bara drömmer om något härligt juligt med saffran? Då måste du prova dessa gyllene saffransbollar! Perfekta att njuta till glöggen, som ett mellanmål eller bara när du är sugen på något gott. Saffran ger den där värmande, festliga känslan, och fröna stöttar kroppen på ett naturligt sätt – en win-win🥰
Seed cycling-frön är enkla att använda och anpassas efter var du är i din cykel:
🌙Malda pumpa- och linfrön för dag 1–14
🌕Malda sesam- och solrosfrön för dag 15–28
Ingredienser:
🎄2 dl mandlar eller cashewnötter
🎄1 dl urkärnade dadlar (justera mängd efter önskad sötma)
🎄1 dl kokosflingor
🎄1 paket saffran
🎄2 msk seed cycling-frön (se beskrivningen ovan)
🎄2 msk smör, ghee eller kokosolja
🎄Kokos att rulla bollarna i
Gör så här:
- Mixa nötterna till ett mjöl i en matberedare.
- Tillsätt dadlar, saffran, seed cycling-frön och smör/ghee. Mixa tills du får en jämn och mjuk smet.
- Rulla smeten till små bollar. Om du vill kan du rulla dem i kokosflingor.
- Låt bollarna stelna i kylen i minst 30 minuter innan du njuter.
Så enkla och goda – saffransbollarna passar både som julmysig fika och som en liten boost i vardagen! 💛
Krispiga smashed brysselkål! 🎄
I dagens lucka hittar du ett busenkelt recept på krispiga smashed brysselkål. Perfekt som snacks, tillbehör eller med en härlig dipp!
Ingredienser
🎄1 paket brysselkål
🎄Olivolja
🎄Salt
🎄Kryddor: lökpulver, vitlökspulver, örtkryddor, vitlök, chili, paprikapulver (eller dina favoriter!)
Instruktioner
1. Koka brysselkålen mjuk i lättsaltat vatten.
2. Lägg kålen på en plåt med bakplåtspapper och tryck till varje kål försiktigt.
3. Ringla över olivolja och krydda med salt samt dina favoritkryddor.
4. Rosta i ugnen på 200°C tills de är gyllene och krispiga.
5. Servera som snacks eller med en härlig dipp – perfekt för julbordet!
Moon milk 🎄✨
Vill du variera din te, kakao eller gyllene latte kopp till kvällen är denna Moon milk en ljuvlig variant. De är något så lugnande med en varm kopp av närande dryck på kvällen för att komma ner i varv🌕
Ingredienser
🎄En mugg valfri mjölk
🎄kryddor enligt smak (kardemumma, kanel, vanilj, ingefära)
🎄Lönnsirap eller dadlar som sötning (med dadlar behöver du mixa)
🎄Ashwagandha – valfritt
🎄Kollagen – valfritt
🎄Mct olja – valfritt
Gör så här
Blanda alla ingredienser i en kastrull, värm upp försiktigt och vispa eller mixa. Klart😍
Seed Cycling Mandelnougat 🍫✨🥰
Maaagiska nougat inför julen – med bara två ingredienser plus dina seed cycling frön! Krämig, chokladig och fylld med näring. Perfekt att ha redo i kylen för ett snabbt, lyxigt snack eller att bjuda på under julmyset.
Ingredienser
🎄200 g mörk choklad (gärna 80 %)
🎄1 dl mandelsmör
🎄4 msk seed cycling-frön (malda sesam- och solrosfrön)
Valfritt: kollagen, vanilj eller pepparkakskrydda
Gör så här
1. Smält chokladen försiktigt över ett vattenbad eller i mikron.
2. Rör ner mandelsmöret och fröna i chokladen och blanda tills det blir en jämn smet.
3. Häll smeten i en liten form klädd med bakplåtspapper och jämna till ytan.
4. Ställ formen i frysen i cirka 1 timme tills den stelnar helt.
5. Skär upp i små bitar och förvara i kylen.
Det här är verkligen magi – enkelheten gör det till ett perfekt recept att slänga ihop, men smaken är allt annat än enkel. Perfekt till glöggkvällen eller som en liten godsak när helst du behöver det. Njut! ✨
Krispig quinoachoklad 🍫✨
Om du, precis som jag, älskar choklad och lite extra crunch, måste du prova detta! Krispig quinoachoklad är så enkel att göra och ändå känns den lyxig. Jag gjorde mina ganska tjocka, men du kan välja att göra dem som tunna bräck eller tjockare bars. Perfekt att ha redo i kylen🥰
Ingredienser
🎄150–200 g mörk choklad (gärna 70–80 %)
🎄1–1,5 dl puffad quinoa (egen poppad eller köpt)
🎄 Valfritt 2–4 msk seed cycling-frön (malda pumpa och linfrön eller sesam och solrosfrön)
🎄Valfria kryddor som kanel, vaniljpulver eller kardemumma
Gör så här
1. Smält chokladen försiktigt över ett vattenbad eller i mikron.
2. Rör ner puffad quinoa, seed cycling-frön och eventuella kryddor eller kollagenpulver i den smälta chokladen. Blanda väl.
3. Häll blandningen i en form klädd med bakplåtspapper. Jämna ut till önskad tjocklek – tunn som bräck eller tjockare för bars eller bites.
4. Låt chokladen stelna i kylskåpet i minst 1 timme.
5. Bryt eller skär upp i bitar och förvara i kylen.
Det här är en chokladfavorit som är både enkel och full av crunch. Perfekt för dig själv eller som en fin julgåva. ✨
Glutenfritt bananbröd 🍌✨
Har du några övermogna bananer som bara ligger och väntar? Då är detta bananbröd perfekt! Jag har boostat mitt med seed cycling-frön (Full Moon-mix: malda sesam- och solrosfrön) för lite extra näring, men du kan självklart göra det utan också.
Ingredienser
🎄3–4 övermogna bananer
🎄2 ägg
🎄2,5 dl havregryn eller havremjöl
🎄1 tsk bakpulver
🎄Vaniljpulver, kanel och kardemumma efter smak
🎄4 msk malda sesam- och solrosfrön (Full Moon seed cycling mix)
🎄½ dl smält smör eller olja
Gör så här
1. Sätt ugnen på 175°C och klä en brödform med bakplåtspapper.
2. Mosa bananerna i en skål tills de blir till en jämn smet.
3. Rör ner äggen och blanda väl.
4. Tillsätt havregryn eller havremjöl, bakpulver, kryddor, seed cycling-frön och smält smör. Blanda allt tills det blir en jämn smet.
5. Häll smeten i formen och jämna till ytan.
6. Sätt formen i ugnen och grädda i 30–45 minuter, tills brödet är gyllene och en sticka kommer ut ren.
7. Låt svalna något innan du skär upp och njuter.
Ett superenkelt recept som förvandlar övermogna bananer till något alldeles magiskt. Perfekt för frukost, fika eller som mellanmål – och full av värme och smak! 🍌✨
Lucka 22
Snabbaste snackset ✨
Det enklaste receptet någonsin, perfekt när du vill ha något gott och mättande men orkar lägga minimalt med tid. Detta är mitt go-to när jag behöver en snabb liten treat.
Ingredienser
🎄1 riskaka
🎄1–2 msk nötsmör (mandel, jordnöt eller hasselnöt – ta din favorit!)
🎄1 msk seed cycling-frön (pumpa och linfrön eller sesam och solrosfrön)
🎄Lite smält mörk choklad för att ringla över
Gör så här
1. Bre nötsmör på riskakan.
2. Strö över dina seed cycling-frön för en extra näringsboost.
3. Ringla över smält mörk choklad om du vill göra det lite lyxigare.
4. Ät direkt eller låt chokladen stelna lite först – om du kan vänta!
Hur enkelt som helst, och det bästa? Det smakar helt magiskt. Prova!✨🍫
Saltig grädd-karamell-mjuka-knäck😍🎄
En lyxig och härligt mjuk karamell, perfekt inför julen! Men i denna video får du också se hur jag räddade ett litet missöde och förvandlade det till något ännu mer magiskt. 🙈🥳✨
Ingredienser för karamell
- 3,5 dl grädde
- 1,5 dl smör eller ghee
- 2,5 dl råsocker, eller annat socker
- 2 msk flingsalt
- 1 tsk vanilj
Så här gör du
- Klä en brödform (ca 23×13 cm) med bakplåtspapper.
- Smält smöret i grädden i en liten kastrull på medelvärme. Rör om tills allt är väl blandat. Ta bort från värmen och ställ åt sidan.
- I en annan kastrull, häll 0,5 dl vatten över sockret och rör tills sockret lösts upp. Koka upp utan att röra mer och låt blandningen koka tills den blir djupt bärnstensfärgad och når 175°C (använd en termometer).
- Ta kastrullen från värmen och häll försiktigt i smör- och gräddblandningen tillsammans med vanilj och 1 tsk flingsalt. Rör om – det kommer att bubbla och ånga!
- Sätt tillbaka kastrullen på medelvärme och koka tills blandningen når 120°C. Rör hela tiden.
- Häll karamellblandningen i den förberedda formen och strö över resten av flingsaltet. Låt svalna helt, ca 3 timmar.
- Skär upp när den är kall och slå in i smörpapper.
✨ Bonus: Rädda kolan om den blir för mjuk! ✨
Min termometer gick bara till 99 grader, så mina karameller blev för mjuka – men det är inget problem! I videon på Instagram visar jag hur jag:
- Blandade i seed cycling-frön (jag använde Full Moon mix – malda sesam- och solrosfrön).
- Ställde den mjuka kolamassan i frysen tills den stelnade lite.
- Formade små bollar, frös dem igen och doppade dem i smält mörk choklad.
- Strösslade med flingsalt för den perfekta finishen.
Resultatet? Chokladtäckt karamell med crunch – helt magiskt och ett enkelt sätt att rädda en missad sats! 😍
Vilket av alternativen lockar dig mest – klassisk karamell eller chokladbollar? 🎄
Festliga mocktails🎄
God jul och varmt välkommen till den sista luckan i kalendern! ❤️ Vad passar bättre än att skåla in julen och fira med två enkla, fräscha mocktails? Med en bas av äppelcidervinäger ger de både en uppfriskande smak och en liten hälso-boost. Perfekta för dig som vill njuta av något bubbligt och speciellt utan alkohol! ✨
🍋Citron-ingefära & äppelcider mocktail😍
En fräsch och kryddig drink som piggar upp julfirandet!
Ingredienser
- Isbitar eller frysta bär
- Några matskedar citronsaft (enligt smak)
- 1 msk äppelcidervinäger
- 1 msk lönnsirap
- 1 tsk–1 msk riven ingefära (beroende på hur starkt du gillar det)
- Bubbelvatten
Så här gör du
- Fyll ett glas med is eller frysta bär.
- Rör ihop citronsaft, äppelcidervinäger, lönnsirap och riven ingefära i en liten skål eller direkt i glaset.
- Fyll på med bubbelvatten och rör om försiktigt.
- Smaka av och justera sötma eller syra efter behov.
🍒 Tranbärs- eller Glöggmocktail😍
En julig och fyllig mocktail som är så festlig!
Ingredienser
- Isbitar eller frysta bär
- 1 dl tranbärsjuice, glögg eller annan valfri juice
- 1 msk äppelcidervinäger
- 1 msk lönnsirap
- Bubbelvatten
Så här gör du
- Fyll ett glas med is eller frysta bär.
- Häll i tranbärsjuice eller glögg, äppelcidervinäger och lönnsirap.
- Fyll upp med bubbelvatten och rör om.
- Smaka av och justera sötma efter smak.
TACK för att du varit med på denna julkalenderresa, och jag önskar dig en fridfull och magisk jul! 🎅🎄🥰❤️