Nurture & Connect Club
Välkommen till
Ett medlemskap för dig som vill förstå din menscykel, balansera dina hormoner och leva i takt med din energi, dina känslor – och dig själv.
En väg tillbaka hem till din kropp, din rytm och det liv du är menad att leva.
När du vet att något måste förändras – men inte vet var du ska börja
💛 Känner du igen dig?
Kanske har du sparat hundratals hormonvänliga hacks på Instagram. Kanske har du en Pinterest-mapp fylld av målbilder, recept och pepp. Kanske har du testat någon grej här, någon grej där, varit supermotiverad ett tag men sen rinner det ut i sanden.
Och så kommer nästa cykel, nästa PMS, samma symptom och du känner dig tillbaka på ruta ett.
Du kanske har köpt böcker, lånat böcker, gått föreläsningar eller tänkt gå kurser. Men istället för att känna lättnad känner du dig bara mer överväldigad. Det finns så mycket där ute, men vad funkar egentligen? Och vad passar dig?
Jag vet hur det känns.
Och det är precis därför jag har skapat Nurture & Connect Club.
Min egen resa. När cykeln krockade med mitt föräldraskap.
För mig blev det allra mest påtagligt i mitt föräldraskap. Veckorna före mens förvandlades allt. Jag kände inte igen mig själv. Jag var trött på ett sätt som inte gick att vila bort. Tålamodet var kort. Irritationen låg precis under ytan. Små saker blev stora. Ångesten smög sig på. Och jag orkade inte vara närvarande så som jag ville.
Jag ville mer än jag orkade
Jag ville ju vara den där tålmodiga, lugna, kärleksfulla mamman. Men i stället kände jag mig som en skugga av mig själv. Och det gjorde ont. För de förtjänade mer. Och jag visste att jag hade mer att ge. Men jag visste inte hur.
Kanske känner du likadant?
Och kanske är det likadant för dig, oavsett om du är förälder eller inte. Kanske finns det något i ditt liv som betyder mycket för dig, men som du inte riktigt orkar möta fullt ut när kroppen säger ifrån. Kanske känner du att du borde klara mer än du gör. Att du inte riktigt är du vissa dagar. Och att du tröttnar på att ständigt börja om.
Det var där min längtan föddes.
Att få känna mig som mig själv varje dag. Inte perfekt, men i kontakt. Att få leva i rytm i stället för i kamp. Och nej, det betyder inte att jag har jämn energi hela tiden. Men det betyder att jag förstår min kropp. Jag vet när jag behöver mer återhämtning. Jag vet hur jag kan kommunicera det med andra. Hur jag kan skapa rätt förutsättningar. Och hur jag kan stötta min kropp genom rutiner, kost och näring. Så att jag slipper golvas av PMS, mensvärk och obalanser. Så att jag faktiskt får njuta av livet. Varje dag.
Tänk om det inte måste vara så här?
Tänk dig det här. Det är veckan före mens, men i stället för att bli sänkt så surfar du på din energi. Du är i synk med dina egna vågor. Du vet hur du ska möta dem, vad just du behöver i den fasen. Du förstår både styrkan och utmaningen som finns där. Och mensen? Den dyker upp nästan som en överraskning, för du mådde så pass bra att du inte ens kände den klassiska stormen innan. Det är fullt möjligt. Och det är precis det du kommer kunna skapa i ditt liv när du går med i Nurture & Connect Club.
Min väg. Och varför jag gör det här.
När något inom dig viskar: “Det måste finnas mer.”
Samtidigt som längtan växte inom mig, växte också en sorg. Varför hade ingen berättat det här tidigare? Varför lär vi inte ut det här till alla kvinnor från början? Det var där min riktning föddes.
Jag är din menscykelcoach och mentala tränare. Jag är doula. Mamma till fyra barn. Och grundare av Luna Flow – en vision som började med något så enkelt som att lägga till frön i min frukost, men som växte till en livsstil. En rytm. En väg hem till mig själv.
Luna Flow är inte bara mitt företag. Det är vårt liv. Min man Jim bygger strukturen bakom kulisserna. Våra barn växer upp i rytmen vi lever och skapar tillsammans.
Och allt började med Seed Cycling. Den lilla vanan som förändrade min hälsa i grunden. Det blev mitt första steg. Och också startpunkten för något större.
Det var där idén föddes. Att skapa en plats där fler kvinnor skulle få uppleva det jag upplevt. Att det inte måste vara kaos. Att vi inte måste stå ensamma.
Att kroppen inte är problemet – utan porten till kraft, kontakt och klarhet.
Här är vad som väntar dig i Nurture & Connect Club
Det här är inte en kurs du ska hinna med.
Det är ett community och en guidning som får vara med dig genom livet. I din rytm.
Du får:
En varm plats att landa i varje månad.
Guidad kunskap om cykeln, hormoner, kost, återhämtning och rytmer.
Enkla verktyg att använda direkt i din vardag.
Stöd att förstå din kropp, dina känslor och skapa förändring utan press.
Möjlighet att ställa frågor, dela med dig och spegla dig i andra.
En känsla av att inte längre vara ensam.
Det är inte du som varit dålig på att hålla ihop allt. Det är systemet som inte är gjort för dig. Men här får du skapa något nytt. Något hållbart. På dina villkor.
När du går med i Nurture & Connect Club så får du andas ut
Här får du landa. Här får du vara du.
Jag hjälper dig att simplifiera allt det där du har försökt hålla ihop själv. Vi skalar bort bruset, samlar det viktigaste och du får det serverat i en trygg, mjuk och guidad miljö.
Du får ta till dig kunskap i din takt.
Du får bolla med mig.
Du får spegla dig i andra kvinnor som också är på samma resa.
Och du får börja uppleva din cykel på ett nytt sätt.
Med klarhet.
Med trygghet.
Med lugn.
Och med känslan att du äntligen är på den väg som är din.
Det är dags att släppa pressen. Du behöver inte fixa det här själv. Du är inte ensam. Och du är inte fel.
Här börjar din transformation.
Är du redo?
Det här är för dig som är redo att sluta gissa. Sluta kämpa ensam. Och i stället börja skapa en vardag i takt med din kropp. Du behöver inte ha allt på plats. Du behöver bara vilja ta ett första steg.
Gå med i Nurture & Connect Club idag.
Och börja resan hem till dig själv.
Vanliga frågor
Här finns svar på de vanligaste frågorna och om det finns något annat du undrar får du gärna ta kontakt.
Måste jag ha koll på min menscykel?
Nej – du kan vara helt ny. Vi guidar dig varsamt, oavsett var du börjar.
Passar det även om min menscykel är oregelbunden eller jag är i förklimakteriet?
Ja – innehållet är cykliskt, men du får verktyg och förståelse som möter dig där du är.
Vad händer om jag inte kan vara med live?
Alla lives sparas. Du får tillgång till allt i lugn och ro, när det passar dig.
Hur mycket tid behöver jag lägga varje månad?
Du bestämmer själv. Allt är skapat för att kunna tas in i din takt – inga krav, bara möjligheter.
Behöver jag använda Luna Flow´s produkter för att vara med?
Nej. Du kan vara medlem helt oberoende av produkterna – men vi pratar gärna om dem och hur du kan använda dem om du vill.
Kan jag gå med även om jag inte har mens just nu?
Absolut. Många i klubben är i olika faser – postpartum, hormonell obalans, perimenopaus. Du är välkommen precis där du är.
Hur länge binder jag upp mig?
Du kan välja månad för månad eller årsvis. Du avslutar enkelt när du vill, direkt via plattformen.
Tvekar du fortfarande?
Jag vet hur det är. Att stå där med ett hjärta som viskar “ja” och ett huvud som vill vänta lite till. Men låt mig påminna dig om varför du inte vill missa det här tillfället.
Jag är redoHär är fem påminnelser om varför du faktiskt kan säga ja – redan idag:
Du får en plats att landa i – som faktiskt håller i längden.
Det här är inte en kurs du glömmer bort eller känner att du måste “hinna med”. Det är ett rum du får återkomma till. I din rytm. Med stöd varje månad.
Du sparar tid och slipper gissa dig fram.
Här samlas kunskapen, verktygen och de hormonvänliga strategierna på ett sätt som faktiskt fungerar i vardagen. Du behöver inte försöka hålla ihop allt själv längre.
Det finns inget annat som detta i Finland och Sverige.
Nurture & Connect Club är unikt i Norden. Det är en trygg plats för dig som vill leva i samklang med sin cykel, sin kropp och sitt liv – utan prestation.
Du behöver inte vara klar, redo eller “där än”.
Du får komma precis som du är. Trött, nyfiken, frustrerad eller hoppfull – allt är välkommet. Du får ta ett steg i taget. Med mig vid din sida.
Priset kommer aldrig igen.
Just nu kan du gå med för 17 €/månad. Vid nästa öppning höjs priset till 24 €/månad. Det här är ditt tillfälle att kliva in och låsa det lägre priset – för så länge du är medlem.
Bli medlem i Nurture & Connect Club
Tänk dig att vakna och känna att du inte behöver kämpa emot. Att du förstår varför du känner som du gör, och vet hur du kan möta det. Att du har en plats att landa på – där det inte handlar om att vara perfekt, utan om att få vara dig.
Du får inte bara kunskap och verktyg. Du får släppa taget om att hålla ihop allt själv. Du får vara i ett sammanhang där du blir hållen, speglad och påmind om att du inte är ensam. Och du får börja känna att det faktiskt går att må bra – hela månaden. Med mer klarhet. Mer lugn. Mer du.
Dörrarna stänger snart – och det här är din chans.
Medlemskapet är öppet just nu, men stänger söndag 28 april kl. 22 finsk tid / 21 svensk tid.
Efter det stänger dörrarna – och nästa gång du kan gå med är priset högre.
Nu: 17 €/månad
Nästa gång: 24 €/månad
Du behöver inte ha allt på plats.
Du behöver bara känna att du är redo att ta ett steg närmare dig själv.
🌕Välkommen hem
Det här är inte något du ska prestera i.
Det är en plats att återvända till – i takt med din kropp, din cykel och det liv du är menad att leva.💛
Du är redan hel. Det här är din väg tillbaka till att känna det.
Är du redo att börja din resa?
Vad säger våra deltagare?
"Den här kursen har hjälpt mig att verkligen förstå min cykel. Jag känner mig mer i balans och har märkt att min energi och produktivitet har förbättrats dramatiskt. Rekommenderas varmt!"
⏳ Dörrarna stänger snart...
Hej fina du 💛
Känner du att det är dags att börja ta hand om dig – på riktigt? Att lyssna mer inåt, samarbeta med kroppen istället för att kämpa emot?
Nurture Connect Club är för dig som längtar efter mer mjukhet, mer självkärlek och mer balans i vardagen.
En trygg plats där vi växer tillsammans – i takt med kroppen, cykeln och livet.
Men… dörrarna stänger snart!
Så om något i dig viskar “det här är för mig” – lyssna.